Eilen tuli otettua kahvakuula-jumpassa se 8 kiloinen kouraan.. tunti poikkesikin tyypillisestä ja tehtiin 4-5 liikkeen sarjoja peräkkäin eikä siinä välissä sitten joutanut kuulaa vaihtamaan kevyempään kun oli käsivarsien liikkeiden vuoro. Lopputunnista oli pakko ottaa se 6 kiloinen käteen.. käsivarret tärisi siihen malliin.
Tänään menin salille tekemään intervalleja 50 minuutiksi ja venyttelemään, huomasin siinä juoksumatolla että kiristää jokapuolelta. Intervalleja tehdessä seurailen sykemittarilla sitä sykkeen lukemaa enkä niinkään sitä, millä nopeudella tai kaltevuudella teen. En edes hengästy alle 130 sykkeen, juostessa se nousee 160-175 välille ja sitäkin jaksaa tehdä ihan mukavasti. Taika kai piilee siinä kun juoksee ja kävelee että muutaman spurtin jälkeen ei sykekään laske turhan alas kävellessäkään. Toisaalta sen lihasjumin tunne on mukava - tulee sellainen olo että on tehnyt jotain. Juostessa ja kävellessäkin huomasin taas että lähtee jumppahousut valumaan jalasta.. eivätkä ole ainoat moiset.
Mulla on ollut mieli matalana muutamat viime päivät eikä nälkä ole juurikaan vaivannut, hyvä kun muistaa syödä. Kaikki tuntuu jotenkin nyt niin raskaalta, stressaan ihan liikaa siitä että pääsenkö siihen asettamaani välitavoitteeseen vai en. Mielessä on käynyt jopa että kokeilisin niitä pusseja, mutta jotenkin pelkkä ajatuskin alkaa etomaan. Ajattelin että ottaisin omasta vaa'asta kokonaan patterit pois ja odottaisin tunnollisesti sinne puolentoista viikon päähän että pääsisi TANITAlle seisomaan. Varmaan kun ei olisi mahdollisuutta edes käydä vaa'alla niin sitä ei stressaisi siitä sen lukemasta. Päässäni tiedän kuitenkin että kun energiansaantini on miinuksella ja vielä siihen päälle liikun todella paljon, paino tippuu.
Tekisi kamalasti omenoita mieli. Juusto on myös sellainen uudehko himo. Viimeksi kun olin keitoilla (2-v sitten) ja paino tipahti 25 kiloa, multa posahti siinä matkalla sappirakko ja siitä tulee nyt kaksi vuotta kun se leikattiin. Ennen leikkausta en voinut syödä omenoita tai paprikaa yli 3 kuukauteen.. kun sappi oli leikattu ja kykenin kävelemään kauppaan, ostin ison pussillisen omenoita ja vedin ne kaikki samana päivänä. Omomom. Voisin vaikka ensi viikolla mahduttaa muutaman omenan ruokavaliooni.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti